Onzekerheid

Therapie IJsselstein

Therapie bij onzekerheid

Als je onzeker bent over jezelf, ben je dat nooit altijd en bij iedereen. Toch zijn er te veel momenten dat je ergens tegenop ziet vanwege je onzekerheid. Maak nu een begin met er wat aan te doen.

Hoe? Pak dat stap voor stap aan.

✓ Ga na wanneer je in een vergelijkbare situatie minder onzeker was.
✓ Wat was er toen dat het beter met je ging?
✓ Welke eigenschappen van jezelf heb je toen gebruikt?
✓ Wie of wat had je daar toen voor nodig?
✓ Hoe zou je die in de komende situatie in kunnen zetten?


Onzekerheid

Beloon jezelf

Als je hier goed over na hebt gedacht en er antwoorden op hebt gevonden, ga je die in praktijk brengen.

Beloon jezelf als je maar een beetje tevreden bent over het resultaat! Bedenk dat elk succes bestaat uit kleine stappen of het nou gaat om afvallen, slagen voor een examen, een rijbewijs halen of een zwangerschap doorlopen!

Ik kan je in dit proces goed helpen.

Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.

Jeannette Smole

Neem contact op