Rouwbegeleiding bij verlies, afscheid, verdriet
Het verlies van je partner, van je kind, van een van je ouders, een intieme vriend of vriendin, het is definitief. Soms zijn er geen woorden voor dit verdriet, lijkt er geen uitkomst. Ook het afscheid van een huisdier kan onoverkomelijk lijken, dan is het gemis zo groot.
De tijd op zich helpt je niet verder. Je moet er iets mee doen als je niet wilt verstarren in je pijn. Je moet iets doen om het rouwproces – dat is het proces van verwerking – op gang te laten komen.
Je hoeft niet los te laten. Juist door vast te houden, door te voelen wat er geweest is, krijg je weer adem. En met de adem ook eigen energie. In de professionele begeleiding wordt jouw verleden een basis voor je toekomst.
Het is van belang dat het proces van rouwen niet wordt onderdrukt. Het rouwproces is een proces van verwerking. Het komt op gang als je niet uit de weg gaat wat onvermijdelijk bij jouw leven hoort.
Fases in het rouwproces
In een rouwproces zijn verschillende onderdelen te onderscheiden. Deze onderdelen worden wel de rouwfasen of rouwtaken genoemd. Er is geen vaste volgorde, al wekt de term ‘rouwfasen’ ten onrechte die indruk.
In het rouwproces zijn vier emoties, vier grote onderdelen, te onderscheiden. Zij kunnen dwars door elkaar heen lopen. Soms treden ze gelijktijdig op, dan weer wisselen ze elkaar af. De onderdelen in het rouwproces zijn:
- De realiteit van het verlies aanvaarden.
- De pijn en het verdriet van het verlies aangaan.
- Aanpassen aan een leven zonder die ander.
- Het verlies een plaats geven en zelf weer willen leven.
Rouwfasen doorloopt ieder mens anders, in een eigen ritme. Toch kun je er niet een overslaan zonder het rouwproces uiteindelijk te blokkeren. Ze vormen een traject dat afgelegd moet worden om verder te kunnen gaan. Daarom worden ze ook wel rouwtaken genoemd.
Rouwbegeleiding
Verlies, gemis, verdriet, zij betekenen voor niemand hetzelfde. De pijn is voor iedereen anders. Het zijn unieke, heel persoonlijke ervaringen. Die ervaringen kunnen zo heftig zijn dat het lijkt of je hele bestaan zijn betekenis kwijt is.
Toch is het mogelijk die gevoelens van pijn om te zetten in groei. Is het mogelijk om weer betekenis aan je leven te geven en weer de zin ervan te ervaren.
We kunnen je hierbij begeleiden.
Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust even contact met een van ons op.
Praktijk in Woerden
Ik ben Jet. Ik ben opgeleid tot rouw- en verliestherapeut/psychosociaal therapeut en ben tevens ervaringsdeskundige.
